你是一个有自信的人吗？你喜欢与人交往吗？

自我价值感低落的人常常受外界的因素影响他们对自己的看法和当下的感受。客观因素有利于他们的时候，他们就感觉很好。但好的感受通常都不持久。别人一个无意的眼神，生活中一些不可控制的事情，都有可能夺走他们的好心情。

自我价值感健康的人对自己有正确的理解和合理切实的要求，对自己有正确的评估，了解自己的优缺点，而仍能肯定自己的价值，接受自己，喜欢自己，尊重自己。

自我价值感低落的代价：它会带来焦虑，压力，疏离感，寂寞，产生忧郁的情绪。它会使人际关系很困难。它会造成学习和事业上的危机。它会使人不得志，容易成为上瘾物质如烟酒的滥用者。

更不幸的是，由于这些恼人的现象会让人的自我价值感越加低落，形成恶性循环。自我价值感越来越低落，负面的情绪越挥之不去，人际关系越加不满意，工作表现越差，压力越大，有时会导致一些自暴自弃甚至自我毁灭的行为。