是不是象过去一样感到快乐？生活对你是否有意义感？

最近几十年来，一个被广泛接受的观点认为，人们的快乐感是早就被设置好了的。比如，无论是生活中好的还是坏的事，像婚姻、加薪、离婚及伤残等好事或坏事对心情的影响，都会随时间而逐渐消退。我们对此就像在起居室沙发后面闻到怪味一样，不久就会习以为常。

但最近的研究显示，快乐其实可以调节。伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪安纳说：“一个人的快乐并不是固定的。 ”一项最新研究在对数千名德国人进行了17年的跟踪后，发现他们的自我快乐感会发生变化：大约有1／4的人的“基本满足感水平”发生了明显变化。“基本满足感水平”是通行的“快乐度量法”，方法是抽取一些研究样本，观察其在一天内的情绪变化。研究发现，大约有1／10的人起了变化。

密歇根州立大学的心理学家理查德·卢卡斯称，研究显示，如残疾、离婚、守寡以及失业对人心情的不利影响，会随时间的推移而持续下降；另一方面，结婚让你心情不错，但这一正面影响会在其后的两年内也逐渐消散。

那么拥有孩子会让你快乐吗？父母们回忆了这些岁月，但研究显示，抚养孩子会给婚姻的满足感带来负面影响。哈佛大学的心理学家丹尼尔·吉尔伯托在其新书《快乐的羁绊》中写道：“当孩子离家时，父母会有满足感，和我们通常在报纸上看到的报道不同，‘空巢’所造成的惟一的‘并发症’，其实只有增多了的笑声。”

卢卡斯表示：“大多数人在大多数时候是快乐的。也就是说，在健康且有足够收入的人群中，如果用从0到10的数字来衡量快乐感的话，大多数人的快乐程度大概在7.5左右。”