A型人格或称A型行为模式的提出是心理学对于身心疾病研究的一大贡献,长期以来医学界认为诱发心脏病的原因是高血压、血清胆固醇、吸烟等,但这些因素解释或预测不到心脏病的半数。后来心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式,称为A型行为模式。
A型以外的行为模式称为B型行为模式。现在在临床上用是否为A型行为模式预测心脏病具有很高的准确性。
A型性格的人,由于对自己期望过高,以致在心理和生理上,负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使,抱着“只能成功,不能失败“的坚定信念,不惜牺牲自己的一切,乃至宝贵的生命,拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。
由于A型性格的人长期生活在紧张的节奏之中,其思想、信念、情感和行为的独特模式,源源不断地产生内部的紧张和压力。
A型性格的两个最大的缺点是:
具有较强的竞争性。如果是平衡有度的竞争感并没有没坏处,但是具有A性格的人却失去了平衡点。他们高度竞争感的动机来自于胜利的喜悦和对失败的厌恶。在工作上、游戏中、家庭里,甚至对自己他们都抱有竞争的态度。在他们身边的人很难有喘气的机会。
缺乏耐性。任何的拖延或中断都将使之发怒,但是他们却容许自己打断别人,告诉别人一个更好、更快的做事方法。他会抢别人未说完的话说;一次又一次地不停按电梯按钮,只为了要让它走快一点;不断的看手表、看时钟以注意时间。不仅把自己的行程排的满满的,而且也想让别人照着做。他具有多重的行为和思想,这表明他希望能在同一段时间内做许多不同的事情。可以看到他一面喝茶,一边看杂志,还与别人通电话,并同时对进入办公室的人打招呼。他们对于自己的思考能力、精力源泉,甚至消化功能都有极端的要求。他觉得惟一使自己能领先别人一步的方式就是要高度的功能运作。