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躯体状态
一只蚌踉它附近的另一只蚌说,“我身体里边有个极大的痛苦。它是沉重的,圆圆的,我遭难了。”
另一只蚌怀着骄傲自满情绪答道,“赞美上天也赞美大海,我身体里边毫无痛苦,我里里外外都很健全。”
这时有一只螃蟹经过,听到了两只蚌的谈话,它对那只里里外外都很健全的蚌说:“是的,你是健全的,然而,你的邻居所承受的痛苦,乃是一颗异常美丽的珍珠。”
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睡眠测试你觉得自己的睡眠良好吗?
在蜡烛和电能发明之前,夜晚就是黑暗、安静和无聊;在钟表发明之前,人们多半按照自己内部的人体节律安排自己的睡眠。他们不会用刺激性的药物冲洗大脑,也没有柔软的床垫让自己感觉更加舒服,但是他们的睡眠质量却让我们羡慕不已。我们现在具有太多需要去操心的事情,那么多的事情需要去做,每天都需要不断为生存抗争,有那么多好玩的东西,各种声色的刺激,让人的大脑往往处于一种过度兴奋的状态。当到了晚上10点钟,我们说要睡觉了,然后躺在床上,但是那个激动的大脑需要再过几个小时才能稍微平静下来……
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神经衰弱测试你觉得自己有神经衰弱吗?
这是一个很专业的测验,用来诊断自己是不是有神经衰弱问题。神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲乏,并常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的精神障碍。这些症状不能归于已存在的躯体疾病、脑器质性病变或某种特定的精神疾病。
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躯体健康测试你觉得自己身体健康吗?
很多的心理疾病都有并发的身体症状,其实身体健康也是一个有好的心理状况的前提。
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